Plak een dagblok of een gerecht, bereken het, kies je portie en sla op. Het rekenen gebeurt op de server, er wordt niets verzonnen.
Een dagblok wordt berekend. Een blok dat met =PRODUCT= of =BEREIDING= begint, wordt aan je keuken toegevoegd. Zie de voorbeelden onderaan.
Dag of maaltijd, wordt berekend:
DATUM: 2026-07-17 MAALTIJD: ontbijt 08:00 - havermout, 60 g - oranjebloesemhoning, 15 g
Product toevoegen, waarden per 100 g van het etiket:
=PRODUCT= naam: gehakt half-om-half merk: AH kcal: 253 eiwit: 17 koolhydraten: 0 suikers: 0 vrije suikers: nee vet: 20 verzadigd: 8 vezels: 0 zout: 0.1 =EINDE=
Bereiding toevoegen, ingrediënten plus eindgewicht; de resolver rekent de macro's:
=BEREIDING= naam: mijn granola eindgewicht: 605 g ingredienten: - havermout, 300 g - amandelen, 100 g - honing, 50 g =EINDE=
Methode Doucet tracker — versie 27 juli 2026